什么是糖尿病？

糖尿病是全身性、慢性、進展性的代謝性疾病，臨床上以高血糖為特征，除高血糖外，還會引起蛋白質和脂肪的代謝紊亂，它是一個臨床綜合癥。

血糖高了會怎樣？

持續性高血糖可引起眼睛、腎臟、神經和血管等慢性并發癥，嚴重者可導致失明、尿毒癥、截肢、心梗等。

糖尿病如何才能早發現呢？

糖尿病是隱性“殺手”，它起病隱匿，約70%的患者是通過體檢才發現血糖升高的，糖尿病的早期癥狀并不典型，當出現明顯的 “三多一少”癥狀，即多飲多食多尿和體重減輕時，血糖升高已持續了很久。 因此，糖尿病的早識別，每年的血糖篩查就非常的重要，如果是易患人群，體檢中發現空腹血糖已偏高，超過了6.1 mmol/L，但還沒有達到6.1 mmol/L時，就應做75克葡萄糖的耐量試驗，它能更早發現那些空腹血糖正常，但糖負荷后2小時血糖已明顯超標的隱藏著的早期糖尿病患者，甚至還可診斷糖尿病前期的患者，以便我們早期干預早期治療，防止轉變為糖尿病。

哪些人是糖尿病高危人群？

肥胖，尤其是腹型肥胖！腹型肥胖者發生糖尿病的風險可增加3-4倍。它是糖尿病前期和糖尿病的后備人群，大家聽說過“糖胖病”這個名詞嗎？顧名思義，就是糖尿病和肥胖的強強聯合;另外， 我們常說的三高，即高血壓、高血脂、高尿酸也是糖尿病患者的大后方，2型糖尿病患者中72%的人合并高血脂或高血壓，甚至同時伴有多種代謝異常,我們稱之為代謝綜合癥。另外，如果你有糖尿病的家族史、有妊娠糖尿病史都是糖尿病的高危人群，需要警惕。

知己知彼百戰不殆，首先要知道自己是否屬于糖尿病的易患人群，如果是，則更要嚴格規律的生活習慣，控制體重，減重縮腰，使體重指數BMI達到正常或減重在7%以上就能有效預防糖尿病。 此外,大家一定要做到三早,即早發現、早診斷和早治療。

供稿：上海市醫學會糖尿病分會 糖尿病教育與管理學組

審核：劉偉 上海市醫學會糖尿病分會糖尿病教育和管理學組組長